МАРЬИНА РОЩА

7 подписчиков

Свежие комментарии

Пенсионеры из Марьиной рощи займутся гимнастикой

Люди, Женщина, Йога, Медитация, Фитнес, Здоровья
Фото: pixabay

В Марьиной роще для пенсионеров стали доступны тренировки по суставной гимнастике. Об этом корреспонденту районной газеты сообщили в МСЦ «Марьина роща».

Тренировки положительно отражаются на физическом и психологическом здоровье людей старшего поколения. 

«Сегодня остеохондрозы заметно «помолодели. Многим известны проблемы с суставами и позвоночником не по наслышке. Поэтому регулярные занятия суставной гимнастикой станут полезными для всех, кто желает сохранить гибкость, подвижность суставов и эластичность связок и сухожилий. Главный принцип упражнений для суставов — выполнение движений плавно, без рывков в комфортном для человека режиме. При этом отсутствует отягощение, все движения мягкие, скручивающие, тянущие или вращательные.” — рассказала тренер от культурного центра “Марьина роща” Ольга Владимировна Тисленко. 

В рамках проекта «Московское Долголетие» на базе ГБУК «КЦ «Марьина роща» открыты онлайн-занятия “Суставная гимнастика” 

Для записи на занятия необходимо позвонить по телефону: 8-495-587-04-93.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх